당뇨병 환자의 발관리에 어려움을 겪고 있는 분들을 위해 출간한 당뇨병 발관리지침서를 작성하기 위해 <당뇨발 저림 한방치료 사례집>
안녕하세요 한의사 이혜민입니다당뇨병발 증상으로 고생하시는 분들이 많으실 거예요.전체 당뇨병 환자의 1/3은 한 번쯤 당뇨병에 걸린다고 하니까 정말 기분이 좋지 않습니다. 특히 당뇨병 다리는 통증이나 저림 자체도 힘들지만 통증이 너무 심한 분들 같은 경우에는 삶의 질이 떨어지고 숙면을 방해할 수 있기 때문에 더 고통스러운 증상이기도 합니다. 이런 분들이 한의원에 내원해 주시면 잘 치료하는 게 제 역할이지만 내원하지 못하더라도 당뇨병 다리에 대한 보다 자세한 설명이나 책자를 드리는 것도 굉장히 필요하다고 생각했습니다.
인터넷에 떠도는 정보만으로 당뇨병 환자의 발 관리 및 치료에는 한계가 생길 수 있기 때문입니다. 그래서 당뇨병 다리 저림에 대해 많은 연구와 공부를 하였고, 그 결과 당뇨병 다리에 대한 전자책을 총 3권 출판한 당뇨병 환자의 발 관리 지침서가 되도록 출간한 책은 포스팅 하단 링크를 클릭하면 무료로 다운로드 받아 읽을 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 당뇨 다리 관리 지침서가 되도록 쓴 당뇨병 다리 저림에 관한 책 3권을 소개합니다.
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제가 당뇨병 환자의 다리 관리를 돕기 위해 당뇨병 발 관리 지침서가 될 수 있도록 출간한 책은 <당뇨발 저림, 요당도 치료하자> <당뇨발 저림치료 사례집1> <당뇨발 저림치료 사례집2> 이렇게 총 3권으로 모두 전자책 형태입니다 책 3권에 대해 자세히 알려드리고 싶은데 오늘 포스팅에서는 이 중 비교적 최근 편찬한 <당뇨발 저림치료 사례집2>에 대해 말씀드리겠습니다.
<당뇨병성 말초신경병증에 대해 이론부터 치료사례까지 종합적으로 설명하고 있습니다. 편의상 당뇨병 다리, 당뇨병 덧지느러미라고 부르는데, 이에 대한 정식 의학용어는 ‘당뇨병성 말초신경병증’이라는 것도 기억하시기 바랍니다.
다음으로 <당뇨병 다리 저림 치료 사례집 2>에서 다루고 있는 내용에 대해서도 간단히 살펴보도록 하겠습니다. 이러한 당뇨병성 말초신경병증은 증상이 나타나는 부분만의 문제가 아니라 전신의 문제로 보이는 점, 그리고 기존 당뇨병성 말초신경병증 치료의 문제점, 나아가 한의학에서는 어떤 원리로 치료하는지에 대해 설명하고 있습니다.
저는 당뇨병성 말초신경증이 부분적인 문제가 아니라 전신의 문제라고 보는 그 관점이 가장 중요하다고 보고 있습니다. 예를 들면 얼굴에 여드름이 생긴 상황을 가정해서 이에 대한 설명을 좀 더 자세히 덧붙이고 싶습니다.
여러분은 얼굴에 여드름이 생기면 어떻게 해요?여드름이 발생한 부위만 관리하는 방법도 있죠?예를 들면 압출, 레이저, 연고 등으로 실제로 여드름이 발생한 부위에만 자극을 주게 되는데 여드름이 생긴 건 얼굴인데 그 근본적인 원인은 몸속에 있는 것들을 생각하면서 몸을 낫게 하는 방법도 있겠죠?소화기를 치료하거나 심장의 열을 없애거나 변비를 해결해 주는 식으로요.
당뇨병 다리도 마찬가지라고 할 수 있습니다. 당뇨병 발병 증상이 있는 다리만 바라보는 것보다 증상은 발에 있지만 원인은 몸 속에 있다고 할 수 있습니다.그런 몸의 원인을 찾아 치료하고 해결하는 것이 한의학입니다. 자세한 내용은 전자책에 적혀 있으니 꼭 다운받아 읽고 확인해 보세요.
<당뇨병 다리 저림치료 사례집2> 후반부에는 한방당뇨병성 말초신경장애 치료 사례가 있는데 총 3명의 치료 사례 케이스를 올려놨던 당뇨병 다리 저림을 어떻게 치료하고 관리했는지, 치료 기간은 얼마나 걸렸는지, 원래 경험했던 증상이나 당뇨병 약 복용 여부, 치료 결과가 어땠는지 등을 자세히 설명한 한방당뇨병성 말초신경병증 치료 사례를 읽으면서 저와 비슷한 사례를 찾아 읽고 자신감과 희망을 찾으시길 바랍니다.또한 한방치료도 적극적으로 고려해 보는 것이 좋습니다. 마지막으로 당뇨병 환자의 발관리 방법을 간략하게 설명해 드리도록 하겠습니다.
당뇨병 환자의 다리 관리 방법은 어떤 것들이 있나요?먼저 족욕과 수면양말을 추천합니다. 족욕을 하는 것과 수면양말을 신는 것은 둘 다 다리를 따뜻하게 해주는 효과가 있습니다.
대부분 족욕후 수면양말을 신고 자면 다리 저림과 통증이 완화되는 경향이 있습니다 따뜻하게 해주는 아주 쉬운 방법! 족욕과 수면양말을 적극 활용하세요그다음에 발끝도 추천해드릴 수 있는 발가락 서기는 굉장히 유명하기 때문에 여러분들도 아시겠지만 다리를 쭉 뻗은 자세로 앉은 상태에서 엄지발가락이 맞닿게끔 발가락을 좌우로 두드리는 것인데 이때 발의 새끼 손가락은 바닥에 붙인다는 느낌으로 하시면 되고 발끝만 두드리면 혈액순환이 잘 되고 당뇨병 발 완화에도 도움이 됩니다.발끝으로 일어설 때 주의할 것이 있습니다당뇨병 다리 통증이나 저림 등의 증상이 있는 분들은 발끝으로 일어서게 되면 다리를 물리적으로, 직접 맞아야 하기 때문에 많이 아프다고 하시는 분들이 많습니다. 사실 발을 마주치면 더할 나위 없이 좋지만 불편하다면 치지 않아도 됩니다. 발가락을 때리지 말고 허벅지를 계속 움직이게 하여 고관절을 통과하는 혈액의 흐름이 더욱 원활해지도록 해 주시고, 만약 발끝으로 서 있을 때 다리를 치기 때문에 더 아프고 불편하시다면 발을 부딪치지 마시고 해보시는 것이 좋습니다.마지막으로 발바닥에 자극을 주는 운동은 줄이는 것입니다.당뇨병 환자들은 음식이나 운동 관리를 잘하려고 하기 때문에 당뇨발 증상이 있음에도 불구하고 운동을 계속하시는 분들도 있지만 발바닥에 자극을 주는 운동, 예를 들어 걷기, 줄넘기 등을 하는 것만으로도 당뇨병 증상이 더 심해질 수 있기 때문에 당뇨병 발의 증상이 있는데 운동을 해야 한다면 발바닥에 체중을 싣지 않아도 되는 허벅지로 운동할 수 있는 운동을 하는 것이 좋습니다.이에 해당하는 운동으로는 절운동이나 실내 자전거 타기 등을 추천드리며 허벅지 근육은 단련되는 동시에 발바닥에는 자극을 주지 않는 좋은 운동이라고 할 수 있습니다 ^^ 이에 대해 보다 자세한 설명이 필요하신 분이라면 아래 두 영상을 시청하시면 더욱 도움이 됩니다이에 해당하는 운동으로는 절운동이나 실내 자전거 타기 등을 추천드리며 허벅지 근육은 단련되는 동시에 발바닥에는 자극을 주지 않는 좋은 운동이라고 할 수 있습니다 ^^ 이에 대해 보다 자세한 설명이 필요하신 분이라면 아래 두 영상을 시청하시면 더욱 도움이 됩니다그동안 당뇨병 환자의 발관리를 지원하기 위해 당뇨병 발관리지침서가 되도록 만든 책 총 3권에 대해 소개해드리며 평소 실천할 수 있는 당뇨병 환자의 발관리 방법에 대해 알려드린 오늘 알려드린 내용을 참고하시어 당뇨 환자의 발관리에 도움이 되시기 바라며, 앞서 소개한 책 3권은 아래 링크를 클릭하시면 무료로 다운로드 가능하오니 참고하시기 바랍니다.<당뇨병 더하기지느러미 요당도 치료하자> <당뇨병다리저림치료사례집1> <당뇨병다리저림치료사례집2> 아래 링크를 클릭하시면 다운받으실 수 있습니다 이 책이 당뇨병 다리관리지침서가 되길 바랍니다▼당뇨병을 치료하는 한의원, 단범한의원! 당뇨교육신청 당뇨병, 당뇨합병증 치료 및 관리 단범한의원 bit.ly당뇨병 발관리지침서, 당뇨병 환자의 발관리 방법 확인