서초 성인상담센터, 자존감 낮은사람 특징

안녕하세요 서초성인상담센터 하늘심리상담센터입니다.자존감이 높은 사람은 자기 자신을 아끼고 존중하며 어떤 일이든 해낼 수 있다고 믿는 경향이 있습니다.남들과 비교하지 않고 주변 눈치도 안 보고 당당한 태도를 보이는데요.반대로 자존감이 낮은 사람은 어떨까요?오늘은 자존감이 낮은 사람에 대해서 배우고 자존감을 높이는 방법도 소개해 드릴게요.서초성인상담센터 ‘하늘심리상담센터’에서 자존감이 낮은 사람에게 필요한 상담을 제공하오니 도움이 필요하시면 문의하시기 바랍니다.

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자존감이 낮은 사람의 특징

자존감이 낮은 사람은 본인에 대해 호의적인 태도를 가질 수 없습니다.자존감이 높은 사람에 비하면 자기 판단에 대해 신뢰할 수 없어요.자기 자신을 과소평가하는 경우도 많아요.칭찬 받기도 어려울 것 같은데요.스스로 부족한 부분이 많다고 생각하기 때문입니다.하지만 남에게는 관대한 기준을 두고 사소한 것도 칭찬하는 경향이 있습니다.우울증이나 슬픔, 걱정 등 부정적인 심리에 노출될 가능성도 높습니다.

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자존감을 높이려면?자존감은 근육을 단련하듯이 처음부터 타고난 것이 아니라 훈련으로 성장할 수 있습니다.평소 자신의 마음을 잘 돌아보고 자신이 한 일에 대해 작은 것이라도 칭찬하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.성취감을 잘 경험하는 것도 좋네요.현실적으로 가능한 한 작은 목표를 세우고 성취 경험을 통해 자신감을 키우는 것입니다.부정적인 생각이 있다면 그것이 정말 타당한지 되돌아봅시다.사실 이영애 처누스피라 사회자존감 낮은 사람들이 많이 쓰는 말투가 있죠.나는 왜 이렇게 밖에 못 하지?나는 왜 한심한 행동만 하는 것일까?하지만 다른 사람에게는 그렇게 말하지 않아요.다른 사람을 대하는 것처럼 나 자신에게 괜찮다고, 잘했다고 위로해 보는 것은 어떨까요?「하늘심리상담센터」에서는 최면 상담 전문으로 희망하시는 경우 상담을 통해 맞춤 솔루션을 제공하오니 서초성인상담센터로 언제든지 문의하시기 바랍니다.하늘심리상담센터 서울특별시 서초구 강남대로 545-4 2층 하늘심리상담센터하늘심리상담센터 서울특별시 서초구 강남대로 545-4 2층 하늘심리상담센터